Chcesz mieć długie, piękne włosy i zastanawiasz się, po które kosmetyki i suplementy sięgnąć? W tym artykule dzielimy się z Tobą wiedzą o produktach skutecznych, wygodnych w stosowaniu i stosunkowo tanich. Przekonaj się, jak łatwo możesz zapuścić włosy!
Niektóre z nas preferują krótkie fryzurki, innym jest wygodniej w długości do ramion, kolejne zaś nie wyobrażają sobie nie mieć długich loków. Średnio nasze włosy rosną od 1 do 1,5 centymetra miesięcznie. Możemy przyspieszyć ten proces, co zaraz szerzej omówimy, natomiast możemy też odnieść odwrotny skutek do zamierzonego.
Postrzępione, rozdwojone końce, spalone nieumiejętnym farbowaniem albo używaniem prostownicy lub lokówki nie będą pięknie się prezentować. Musimy zatem pozbyć się ich, najlepiej u fryzjera. Dopiero po strzyżeniu będzie doskonały czas na przyjmowanie różnych suplementów i stosowanie konkretnych kosmetyków.
Na początek – dieta. Tak, to właśnie sposób odżywiania ma ogromny wpływ nie tylko na skórę czy paznokcie, ale również na włosy. I tak w codziennym menu powinny znaleźć się ryby oleiste, szpinak, brokuły, nasiona chia, pestki dyni, migdały, orzechy, warzywa strączkowe, kasze i pieczywo pełnoziarniste. Dobre efekty daje też picie drożdży – lub spożywanie ich pod postacią suplementu, w tabletkach.
Jak wiemy, trudno jest samą dietą dostarczyć włosom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dlaczego też do uzupełnienia niedoborów przyda się skrzyp polny, siemię lniane, pokrzywa, krzem, cynk, żelazo oraz biotyna, czyli witamina B7. Po około miesiącu powinny pojawić się pierwsze efekty.
Zanim sięgniemy po kosmetyki na porost włosów, zajmijmy się skórą głowy. Nie powinna być ani podrażniona, ani wysuszona. To przecież tutaj wyrastają nam nowe włosy. Coraz większą popularnością cieszą się zatem peelingi do skóry głowy, które w połączeniu z masażem świetnie wszystko oczyszczą i pobudzą krążenie.
Jeśli zależy Ci na zapuszczaniu włosów, zainwestuj we wcierki ziołowe – ale takie, które nie mają w swoim składzie alkoholu. Dodaj do tego szampony bez silikonów, odżywki po każdym myciu oraz maski raz w tygodniu.
Porost włosów możemy też przyspieszyć domowymi sposobami. Do przygotowania maseczki potrzebujesz trzech jajek wymieszanych z łyżką oleju. Rozprowadź całość po skórze głowy, a po 20 minutach dokładnie spłucz. Podobnie działa płukanka z octu jabłkowego – ¼ szklanki wlej do ¾ szklanki wody i wcieraj w mokre kosmyki. Polecamy także pieprz cayenne. Wymieszaj łyżeczkę pieprzu z dwiema łyżeczkami oliwy z oliwek, a następnie nakładaj tylko w problematyczne miejsca, tam, gdzie włosy są przerzedzone – na przykład przy skroniach.
Na koniec jeszcze pamiętaj, by nie myć włosów w gorącej wodzie, nie chodzić z mokrymi włosami spać, ale jednocześnie nie suszyć ich gorącym nawiewem. Tak samo ważne jest regularne czesanie włosów, co pozwoli pobudzić krążenie, ale również oczyści skórę głowy oraz włosy z nagromadzonych w ciągu dnia zanieczyszczeń.
Zdjęcie główne: Rana Sawalha/unsplash.com
